肝脏不好的五种表现
肝脏不好的五种表现,肝脏是很重要的器官,因为它的主要作用是解毒,所以也是很出现问题的,饮食不当、休息不好都会导致影响肝脏健康,肝脏不好是有表现的,以下分享肝脏不好的五种表现。
肝脏不好的五种表现1
1、指甲变脆弱:气血好的人指甲是很健康的,有光泽、比较坚硬,中医认为肝藏血,肝好的人血气充足。如果指甲开始变得脆弱和容易裂开,可能是肝血不足引起的,说明肝脏出现了问题,最好可以到医院检查一下,看看是什么原因引起的。
2、皮肤出现问题:根据中医的说法,肝脏不好会直接反映在皮肤上,因此如果脸上长斑、脸色发黄、发黑就要注意了,可能肝脏的功能出现了问题,要注意日常的饮食,多吃果蔬和富含蛋白质的食物。
3、白天犯困、晚上失眠:肝脏不好的现象很多,失眠、疲乏就是其中一种,有些白天经常感到疲乏、总是想睡觉,因此没有精神工作,但是到了晚上却很精神,上床又睡不着,这样就是肝脏出了问题。
4、眼睛干涩:中医认为肝主目,如果眼睛经常出现干涩、干痛、发痒、视力模糊等现象,要警惕自己的肝脏是否出现了问题。
5、口腔问题:肝脏不好的人会有口干舌燥,口苦口臭的现象,有时候刷牙还会出血。
发生肝脏不好的人要及时调理,多吃清淡食物保持大便通畅,每天食用的食物品种尽量丰富,5种颜色的果蔬各有优势
最好可以搭配一起食用,各种维生素都有养肝、护肝的作用,坚果、水果、蔬菜是补充维生素的最佳来源,为了肝脏健康大家平时应该多食用。
肝脏不好的五种表现2
在临床上并没有“女人肝不好的5个表现”这种说法。通常女人肝不好的.常见表现包括消化不良、肤色改变、月经不调、肝掌、蜘蛛痣、夜视能力下降等。如果发现自己存在上述异常表现,建议前往医院检查诊断。
1、消化不良:肝脏属于消化系统的一部分,有分泌胆汁及其他消化液的功能。当肝脏功能减退或患有肝病时,人体的消化功能下降,尤其是不利于消化高脂肪、高胆固醇食物,患者可能出现腹胀、腹痛、腹泻等表现;
2、肤色改变:长期慢性的肝损害,导致雌激素在肝脏灭活障碍,可使肤色发生变化,表现为皮肤逐渐变暗、变黑。皮肤失去光泽、粗糙、无弹性。慢性肝病急性发作时,可出现皮肤、眼睛黄染;
3、月经不调:是女人特有的慢性肝病的异常表现,可表现为月经不规律、经血量减少。如果肝损害持续存在,未进行治疗,严重者可引起闭经;
4、肝掌:长期慢性肝损害患者,反复或持续的肝生化异常,未给予治疗,肝脏灭活雌激素的功能下降,而雌激素可刺激毛细血管扩张、充血,使手掌大、小鱼际以及手指掌面有充血发红的表现,而手掌其它部位颜色正常;
5、蜘蛛痣:与肝掌一样,见于长期慢性肝损害的患者,同样由于雌激素肝脏灭活功能障碍,导致毛细血管扩张、充血。典型的蜘蛛痣中央有一红点,周围有放散状分布的小血管扩张,外观类似于蜘蛛。一般多见于胸部、颈部、面部;
6、夜视能力下降:肝脏是维生素A的贮存器官,对维生素A的代谢转化起到重要作用。长期慢性肝损害导致肝脏存储维生素A下降,消化道吸收维生素A减少,维生素A缺乏可出现夜间视物能力下降。
如果身体出现上述表现建议就医诊疗,明确肝脏是否出现问题,并积极治疗相关不适症状。
肝脏不好的五种表现3
肝脏不好有五大症状表现
1、容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
3、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
4、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”
肝脏不好怎么调理
1、只爱面食这一口
研究发现,大米含有全部7种氨基酸,1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸,因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。
2、卸除山大“鸭梨”
一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神经会占据优势
流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。
3、洗澡总是冲冲了事
洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢,对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是,如果只是草草冲洗身体,只有皮肤表面的血液循环加快,而送往内脏的血流量却会降低,结果适得其反。
而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴,送往肝脏的血流量会增加,肝功能就能得到提高!
4、每天早晨规律“卸货”
很多女性都有便秘的困扰,一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。
一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。
5、不食夜宵不成眠
一般来说,就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食,应力求简单,比如喝杯热牛奶等,总之一定要注意减轻肝脏负担。