怀孕一个多月睡觉老是不舒服
怀孕一个多月睡觉老是不舒服，很多的孕妇在怀孕期间出现了问题，特别是睡眠会遇到一些问题，而这个时候就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗，以下分析怀孕一个多月睡觉老是不舒服
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怀孕初期晚上肚子出现不舒服的症状，原因常见有三种：第一种是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，会出现肚子不舒服的症状；
第二种原因是由于怀孕早期，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，有的还会出现少量的阴道出血，表现为阴道有褐色的分泌物。第三种原因应该考虑是否有胃肠道病变，或者精神心理因素导致的神经调节异常，如果是胃肠道功能性的消化不良或者胃肠道炎症，有可能会引起食欲减退、恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道的症状。
怀孕初期乳房胀痛会持续多久
怀孕初期乳房胀痛跟怀孕以后的激素水平的升高是有一定的关系的，大部分人乳房胀痛是不需要去做处理的，慢慢就会自行的改善。怀孕初期的乳房胀痛，主要是在怀孕的两、三个月之前表现会比较明显。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。如果实在是疼痛比较明显的情况，可以稍微的做一些乳房的局部按摩，对胀痛会有缓解的作用。
怀孕初期晕是怎么回事
在怀孕的初期出现头晕的症状，一般是早孕反应，是每个孕妇都会出现的反应，只是有的人早孕反应比较轻，而有些孕妇反应比较严重，这种情况通常是不需要药物调理的，可以注意保持愉快的心情，避免过度的劳累，通过一段时间的自我调节是能够恢复的。
还有一些女性在怀孕初期仍然上班，工作会使孕妇休息不足而导致头晕的症状，在怀孕初期不要过于劳累，保证正常的休息。如果怀孕初期头晕得比较严重，需要进一步到医院就诊。还有些人存在颈椎病，颈椎病容易导致头晕，在生活上也需要多加注意。
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1、正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
2、不同时期睡姿有所区别
妊娠早期（1-3个月）：爱怎么睡怎么睡
妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，这时子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的'体位，仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）：侧卧或仰卧
妊娠中期孕妈肚子已有隆起，且处于胎儿发育的旺盛期，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。
妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位
这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位，这是对胎儿最好的睡姿。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。
左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
怎么办警惕：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。
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那么怀孕睡觉出汗该怎么办呢？
这种情况是孕妇常见的盗汗，主要是由于缺钙引起的，孕期一定要注意补钙。孕期建议服用钙剂来补钙，可以服用钙源纯净，无副作用的钙之缘片，它含钙量，本身 还含有适量的维生素D促进钙的吸收，补钙效果显著。此外，孕妇还应多吃含钙高的食物来配合补钙，例如：紫菜、牛奶、芝麻酱、鱼虾、花生、骨头汤等。多到户 外去晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
孕妇夜间出汗多是正常现象
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢 率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续 到产后。
出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。
1、穿天然料子的宽松衣服
准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。
提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
