在家怎么降温退烧
在家怎么降温退烧，发烧是我们比较常见的一种疾病。宝宝的身体素质较差，稍有不慎就可能会出现发烧的情况，给宝宝的健康带来了极大的隐患。下面看看在家怎么降温退烧及相关资料。
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退烧分为药物退烧以及物理降温的方法，当体温超过38、5℃，需要使用退烧药物进行退热，常用的药物包括洛索洛芬钠、扑热息痛、美林等。如果患者体温不超过38、5℃，临床上可以给予物理降温的方法，例如温水擦浴、退热贴等。温水擦浴可擦拭额头、腋窝、脚心、手心等。
同时要完善相关检查，评估是何种疾病，何种治病菌感染而引起的发烧，并做出针对性的治疗。如果患者由于病毒感染而出现的发热，可使用抗病毒或者是清热、解毒的药物，例如蒲地蓝、奥司他韦等。如果患者是由于细菌感染而引起的发热时，需要使用抗生素进行治疗，例如头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素、左氧氟沙星等。
感冒发烧后，如果体温没有高于38、5℃，可选择物理降温或药物降温的方式在家退烧。但针对于超过38、5℃的高烧现象，一般需前往医院进行相关检查和治疗。
1、物理降温：如果发烧温度没有高于38、5℃，且不伴随其他不适症状，可选用物理降温法自行在家退烧。一般可使用温热的湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富的部位，以帮助降低体温，达到一定的降温效果；
2、药物降温：如果体温持续不退，可在医生指导下服用相关退热药物，比如对乙酰氨基酚胶囊、布洛芬混悬液等，能起到降低体温和治疗疾病的作用。
如果服药后得不到改善，或体温持续升高，需及时就医，并进行相关检查和治疗，以免引发高热惊厥或其他严重并发症。如果是细菌感染造成，可静脉滴注抗生素来进行治疗，比如注射用青霉素钠。
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1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、多喝水：
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
3、脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
4、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的.不适感。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
6、温水拭浴：
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
7、蛋清退烧
碰到这种发烧的情况，很简单，打个鸡蛋，把鸡蛋清弄出来，然后找块餐巾纸或是纱布，把鸡蛋清涂在上面或浸透纱布，然后贴到孩子额头上，过一会儿换一下。也可以弄一个小小的酒杯或是器具之类的。
就是杯口小点，把鸡蛋清倒在里面，用纱布把酒杯包起来，然后用杯口对着幼儿的额头慢慢打圈涂抹，基本上一个蛋清差不多涂抹完了时，烧也就退下来了。一般情况下半小时内就能退烧，效果很灵，也不受罪，去试试吧。大人也可以。
8、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
9、用退热贴：
有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
10、冷袜子水疗法
准备棉袜和毛袜各一双。发烧时，棉袜浸湿套在脚上，再将毛袜套在外面，也就等于穿两层袜子。当发烧时，棉袜会很快就干了。此时，将棉袜浸湿再套上，如此重复，两小时内会退烧。不过要注意的是，如果症状没有好转，还是要去寻求医疗协助。
11、用藿香正气水
买来药房最便宜的藿香正气水，用藿香正气水给孩子退烧。
将藿香正气水的塑料包装剪开，滴入棉球，充分湿润，以不溢出为准，将棉球放到孩子的肚脐里、用创可贴将棉球固定在肚脐里，然后哄孩子好好睡觉。第二天一早，孩子已经退烧，将创可贴和棉球取下即可。
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1、冷敷法：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
2、全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
3、温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃。
再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候。
体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。
4、以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。
5、多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。
6、使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
7、适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
