女孩如何保护自己的子宫
女孩如何保护自己的子宫，大家都知道子宫是女性最为重要的生殖器官，但是也是比较敏感的，有的伤害一旦照成其实是很难恢复的，所以一定要注意保护，以下女孩如何保护自己的子宫。
女孩如何保护自己的子宫1
1、不要私自堕胎
有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。
2、不要滥用催产素药
在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。
3、不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁
总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于女性如何保护自己的子宫已经有了了解，其实想要保护子宫，还要注意平时穿暖，尤其是冬季的时候最好腹部的保暖工作，还有就是做好避孕，避免人流，从而保护自己的子宫。
女性如何保护子宫？
1、注意观察月经白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
2、洁身自爱，防止性乱
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
3、围产保健，预防宫脱
怀孕后定期做产检是母婴平安的重要保障。无视产前检查，无法及时发现胎儿异常，容易产生难产和子宫破裂等严重后果。例如，难产、多胎、过期分娩时分娩过长、过度用力或处理不当造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。
产后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹压，子宫从正常位置沿阴道向下移位，医学上称子宫脱落，简称子宫脱落。患者有下腹、阴道和会阴坠落感，腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可以整天脱离外面，必须用手托回收，非常痛苦。
4、定期妇检，有病早治
除产前检查外，一般每半年或一年，到正规医院做妇检，特别是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应该如实回答医生的问题。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
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坚持避孕，计划生育
科学研究发现，24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴及优生优育有大裨益。
严禁“三不”，保护子宫
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
定期妇检，有病早治
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。
有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
中药熏蒸坐浴
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。
中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。
产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性坐浴熏蒸最有效果。
保护子宫的
1、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
常见的谷类食物
玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
3、坚果类食物
坚果有植物精华之美称，丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
4、温性水果
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。
温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我好食物。
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女人保护子宫该怎么做？
1、定期体检
体检要有规律，因为定期体检才能及时了解身体的异常情况，及时找到疾病诱发原因，才能在病情轻微的时候，彻底清除疾患。所以说，为了身体健康，子宫健康，要坚持每年定期体检。
2、补充营养
身体机能想要顺利发挥的话，需要足够的营养支撑，没有足够的营养供给给各大器官的话，器官就无法正常发挥功能。从而导致身体免疫力下降，更容易被病毒、细菌入侵，比如说HPV病毒。
要知道HPV病毒侵入女人身体之后，很容易诱发宫颈癌，此种妇科肿瘤对人体损伤极大。若是不及时治疗的`话，会危及女人们的生命。
想要预防宫颈癌的话，日常应该多吃胡萝卜，因为其富含胡萝卜素，摄入体内后能够转化为维生素A，而此种维生素对增强身体免疫力有益处，增强身体的抗癌能力。也可以多吃黄豆，其含有异黄酮素、木质素等具有抗氧化作用的物质，对于预防宫颈癌有一定的作用。
3、注意经期卫生
来月经的时候，必须要做好卫生措施，每天用热水淋浴，重点清洁外阴，避免大量经血附着在外阴皮肤上面。不然的话，很容易诱发妇科炎症，炎症未能及时治愈的话，滋生的细菌就会私处扩散，比如说进入阴道，致使菌群平衡被破坏。
一旦细菌上行了，就容易从宫颈口进入子宫致使宫颈感染。一旦人体被大量细菌感染了，就会降低自身免疫力，从而降低对抗HPV病毒的能力，增加宫颈癌发生的可能性。
日常保护子宫的好习惯：
1、选谷类当早餐
早餐是一定要吃的，因为经过一晚上的消化，肠胃内已经没有食物了，能量也被消耗得差不多了。想要整个上午有活力就要及时吃早餐，增加能量让女人变得活力四射。建议女人们每天选谷类当早餐，因为谷类中含有大量叶酸和胡萝卜素，这些元素能够很好地预防宫颈癌，降低子宫生病的概率。
2、常喝柠檬水
柠檬水很多女人都爱喝，因为其富含维生素C，具有非常强的美白作用，对于皮肤暗黄的女人来说，每天都会坚持泡杯柠檬水饮用。这是个好习惯，建议女人们要继续保持。而且柠檬属于强碱性的食物，经常吃能够增强子宫的免疫力，能够起到保护子宫的好处。
建议早起的时候，用热水泡一片新鲜的柠檬片，等水变温了就可以直接饮用。之所以推荐早起饮用，那是因为此时身体吸收柠檬酸的能力最强。
3、多吃深海鱼
鱼肉脂肪量低，热量也不高，建议女人们要多吃，尤其是深海鱼。因为深海鱼中含有能够抑制前列腺素分泌的Ω—脂肪酸，前列腺素减少了，对于预防子宫内膜异位症有一定的作用。
